Category: บ้าน
สารอาหารชนิดหนึ่งที่จำเป็นสำหรับการสร้างกล้ามเนื้อนั้นคงหนีไม่พ้นโปรตีน แต่ลำพังการกินเนื้อไก่และเนื้อสัตว์ชนิดอื่น ๆ นั้น ก็อาจจะไม่เพียงพอต่อการนำไปสร้างมวลกล้ามเนื้อในแต่ละวัน และด้วยเหตุนี้เอง ผงโปรตีนที่เรารู้จักกันดีในชื่อของเวย์โปรตีน จึงได้ถูกคิดค้นขึ้นมา
นับว่ากำลังเป็นปัญหาใหญ่ของประเทศไทยในตอนนี้เลยก็ว่าได้ เกี่ยวกับมลภาวะของอากาศ ที่มีฝุ่นขนาด PM 2.5 มากเกินกว่าค่ามาตรฐานตามที่ควรจะเป็น ซึ่งแน่นอนว่ามันสะท้อนให้เห็นถึงความอันตรายจากฝุ่นขนาดเล็กที่ล่องลอยอยู่ในอากาศที่มากจนเกินไป จนถึงกับต้องมีมาตรการออกมาเตือนจากหน่วยงานต่าง ๆ ให้ประชาชนเริ่มระวังและหาทางแก้ปัญหากันแบบเร่งด่วน
แม้จะผ่านไปเกือบครึ่งปีแล้วสำหรับ 2022 แต่กระแสรักสุขภาพและออกกำลังกายก็ยังคงมาแรง จนทำให้ใครหลายคนเริ่มอยากจะเข้ายิมเพื่อฟิตหุ่นสวยกับเขาบ้าง แต่ว่าการออกกำลังกายนั้น นอกจากร่างกายที่สำคัญเช่นกันที่ต้องพร้อมแล้ว การมีหูฟังบลูทูธออกกำลังกายดีๆ สักอันหนึ่ง ก็ถือเป็นเรื่องที่ขาดไปไม่ได้เลยเช่นกัน
เรื่องเครื่องนอน ใครว่าไม่สำคัญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับหมอนหนุนที่หากหนุนไม่สบาย ก็จะส่งผลต่อสุขภาพได้ เช่น การปวดหลัง ปวดต้นคอ และอาจจะลามไปถึงปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ปัญหาเหล่านี้เกิดมาจากหลายหลายสาเหตุ แต่สาเหตุหลัก ๆ นั้นมาจากการหนุนหมอนที่ไม่มีคุณภาพ และไม่เหมาะสมกับสรีระร่างกายของเรานั่นเอง
สำหรับประเทศไทยของเรานั้นถือว่าเป็นประเทศเมืองร้อนชื้น ที่ถือว่าร้อนจนทำให้เรารู้สึกรำคาญเป็นอย่างมากเลยทีเดียว โดยปกติแล้วอุณหภูมิภายในประเทศไทยของเรานั้นจะอยู่ที่ประมาณ 35 ถึง 40 องศาเซลเซียส แต่ถ้ายิ่งในช่วงหน้าร้อนอย่างในเดือนเมษายนแล้วล่ะก็ อุณหภูมิก็อาจจะเพิ่มสูงขึ้นไปจากที่ได้กล่าวมาข้างต้นไปอีก และเนื่องจากในปัจจุบันมีสภาวะการเรือนกระจกที่เพิ่มมากขึ้น สภาพอากาศที่ปนเปื้อนไปด้วยฝุ่นและมลพิษทางอากาศด้วยทั่วไปแล้วด้วย ก็ยิ่งทำให้คุณต้องรู้สึกว่าจะต้องหาไอเท็มสร้างความเย็นให้มาช่วยดับความร้อนที่คุณ รำคาญใจอยู่นั้นได้ก็จะดีมาก ๆ เลยล่ะว่าไหม
