10 เวย์โปรตีน ยี่ห้อไหนดี ในปี 2022

สำหรับหนุ่มน้อยหนุ่มใหญ่ผู้รักสุขภาพและการออกกำลังกาย จะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะละเลยการสร้างกล้ามเนื้อ เพื่อหุ่นที่ดูแข็งแรง ดูดี และดูตัวหนามากยิ่งขึ้น สารอาหารชนิดหนึ่งที่จำเป็นสำหรับการสร้างกล้ามเนื้อนั้นคงหนีไม่พ้นโปรตีน แต่ลำพังการกินเนื้อไก่และเนื้อสัตว์ชนิดอื่น ๆ นั้น ก็อาจจะไม่เพียงพอต่อการนำไปสร้างมวลกล้ามเนื้อในแต่ละวัน และด้วยเหตุนี้เอง ผงโปรตีนที่เรารู้จักกันดีในชื่อของเวย์โปรตีน จึงได้ถูกคิดค้นขึ้นมา

โปรตีนสำคัญอย่างไร

โปรตีนเป็นสารอาหารที่ร่างกายต้องการในทุก ๆ วัน หลาย ๆ คนอาจจะทราบดีอยู่แล้วว่าโปรตีนนั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายมากมายเพียงใด แต่วันนี้เราจะมาขอเล่าขยายความถึงประโยชน์ของโปรตีน เพื่อให้เข้าใจกันมากยิ่งขึ้น

ช่วยให้ร่างกายทำงานได้อย่างเป็นปกติ

โปรตีนมีกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกาย เพราะจะไปช่วยเสริมสร้างฮอร์โมน ภูมิคุ้มกันในร่างกาย เอนไซมต่าง ๆ และยังช่วยรักษาปริมาณน้ำในเซลล์และหลอดเลือดให้อยู่ในปริมาณที่เหมาะสม จึงทำให้ร่างกายสามารถทำงานได่อย่างเป็นปกติ

ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ

ตามที่เราเคยเรียนกันในสมัยมัธยม โปรตีนเป็นแหล่งอาหารที่ช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรงและช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ให้ร่างกายฟื้นตัวจากอาการบาดเจ็บได้ดีมากยิ่งขึ้น

ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง มีกำลังวังชา

โปรตีนช่วยให้เราสามารถทำกิจกรรมต่าง ๆ ได้นานมากยิ่งขึ้น รวมถึงยังช่วยให้เราสามารถออกกำลังกายได้นานมากยิ่งขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในวัยผู้สูงอายุ การได้รับโปรตีนอย่างเพียงพอ จะช่วยให้สามารถทำกิจกรรมต่าง ๆ ได้นานมากขึ้น

เมื่อเห็นว่าโปรตีนมีความสำคัญเช่นนี้แล้ว เราก็ควรใส่ใจในเรื่องของโภชนาการอาหารกันให้มากขึ้น โดยการกินโปรตีนให้เพียงพอตามที่ร่างกายต้องการในแต่ละวัน แต่สำหรับใครที่ออกกำลังกายหนัก ๆ และต้องการสร้างกล้ามเนื้อ เพื่อหุ่นสวยสมใจ เราแนะนำให้กินโปรตีนเสริมอย่างเวย์โปรตีน ผงโปรตีนซึ่งเป็นแหล่งโปรตีนคุณภาพสูง แต่สามารถย่อยได้ง่าย ร่างกายจึงสามารถดูดซึมและนำไปใช้ได้อย่างทันทีทันใด แต่ก่อนที่เราจะไปดูผลิตภัณฑ์เวย์โปรตีนคุณภาพดี เรามาทำความรู้จักกับเวย์โปรตีนให้มากขึ้นกันดีกว่า

กินเวย์โปรตีนอย่างไรถึงจะได้ผล

โดยทั่ว ๆ ไปนั้น ร่างกายคนเราต้องการโปรตีน 1 กรัม ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม แต่วิธีการกินเวย์ที่ถูกต้องและให้ได้ผลดีที่สุดกับร่างกายคือ กินเวย์โปรตีนอย่างน้อย 20-30 กรัม เพื่อให้เกิดภาวะ Hyperaminoacidemia ซึ่งช่วยกระตุ้นการสร้างโปรตีนในร่างกาย หากมากกว่านี้ อาจจะต้องแบ่งออกเป็น 2 มื้อ เพราะหากกินมากเกินความจำเป็นในแต่ละครั้ง อาจจะทำให้ร่างกายดูดซึมนำไปใช้ได้ไม่หมด การกินเวย์ที่ถูกต้องนั้นจะขึ้นอยู่กับลักษณะร่างกายและกิจกรรมที่ทำในชีวิตประจำวันของแต่ละคน

ทำความรู้จักกับเวย์โปรตีน 3 รูปแบบ

Whey protein คือ ผงโปรตีนเข้มข้นที่อุดมไปด้วยสารอาหาร กรดอะมิโน และโปรตีนที่ร่างกายต้องการ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อและผู้ที่ออกกำลังกาย และต้องการมีร่างกายที่หนาและดูบึกบึนมากยิ่งขึ้น

Whey protein แบ่งออกเป็น 3 รูปแบบ ดังนี้

เวย์โปรตีน คอนเซนเทรท

ความเข้มข้นประมาณ 70-80%

เนื้อสัมผัสเป็นผงสีครีมอ่อน และมีกลิ่นรสตามธรรมชาติแบบนม มีกรดอะมิโนครบทั้ง 20 ชนิด และกรดอะมิโนจำเป็นอีก 8 ชนิดที่ร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นมาเองได้ เวย์โปรตีนชนิดนี้ทำให้กล้ามเนื้อใหญ่ขึ้น ป้องกันการติดเชื้อ และเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย

เวย์โปรตีน ไอโซเลต

ความเข้มข้นมากกว่า 90%

เวย์โปรตีนชนิดนี้ได้จากการนำเวย์โปรตีน คอนเซนเทรทมาผ่านกระบวนการผลิตเพิ่มเติม ทำให้มีความเข้มข้นของโปรตีนสูงขึ้นไปอีก เนื้อสัมผัสเป็นผงสีครีมอ่อน และมีกลิ่นธรรมชาติแบบนมคล้าย ๆ กัน

เวย์โปรตีน ไฮโดรไลซ์

ความเข้มข้น 100%

เป็นการนำเวย์โปรตีนแบบที่ 1 และ 2 มาผ่านกระบวนการไฮโดรไลซ์ ทำให้โมเลกุลของเวย์โปรตีนที่มีขนาดใหญ่ถูกย่อยจนเป็นเปปไทด์ ซึ่งเป็นโปรตีนขนาดเล็ก ทำให้ร่างกายจะดูดซึมได้ดีที่สุด ช่วยส่งเสริมภาวะโภชนาการ เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน และทำให้คุณภาพชีวิตของผู้ป่วยโรคมะเร็งดีขึ้นได้

เมื่อรู้จักเวย์โปรตีนกันมากขึ้นแล้ว วันนี้เรามีผลิตภัณฑ์เวย์โปรตีนมาแนะนำ Whey protein ยี่ห้อไหนดี ยี่ห้อไหนเด็ด ตามมาดูกันเลย

Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein 2.4 lbs

โปรตีนบริสุทธิ์ที่ได้มาจากการทำไอโซเลต เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อ และผู้ที่กำลังออกกำลังกายเพื่อให้ด้สัดส่วนร่างกายที่ดูสวยงาม ดูมีกล้ามเนื้อชัดเจนมากยิ่งขึ้น มีส่วนผสมของ Glutamine & Glutamic Acid, Amino Acids (BCAAs) Leucine, Isoleucine และ Valine นอกจากนี้ยังมีรสชาติให้เลือกมากมายกว่า 20 รสชาติ ใครชอบรสไหน สามารถเลือกได้ตามใจชอบ

เมก้าแมส เวย์โปรตีน เพิ่มน้ำหนัก

เบี้ยน้อย หอยน้อย ก็ยังสามารถกินเวย์โปรตีนได้ ด้วยการสั่งซื้อแบบแบ่งขายกับเมก้าแมส เวย์โปรตีนแบรนด์นี้มีรสชาติให้เลือก 4 รสชาติ ให้พลังงานสูง และยังอุดมไปด้วยโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตคุณภาพยอดเยี่ยม มีไขมันที่ดีช่วยลดการอักเสบ เร่งการฟื้นตัว ช่วยดูดซึมวิตามินบางชนิด และช่วยในการสังเคราะห์โปรตีน อีกทั้งยังเป็นแหล่งรวมวิตามิน และแร่ธาตุ กว่า 20 ชนิดที่ร่างกายต้องการ เพิ่มความแข็งแรงของร่างกาย และเร่งการฟื้นตัวให้กับร่างกาย

LOWELL เวย์โปรตีน ลดไขมัน เพิ่มกล้าม โปรตีน31กรัม ต่อ1ช้อน

โปรตีนชนิดผงสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก ลดไขมัน อยู่ในช่วงคุมอาหาร หรือผู้ที่อยู่ในช่วงรีดกล้ามเนื้อให้คมชัด และกระชับขึ้น รสชาติอร่อย ไม่หวานเลี่ยน สามารถละลายน้ำได้เป็นอย่างดี สามารถบริโภคได้ทั้งชายและหญิง ผ่านกระบวนการรีดไขมันและคาร์โบไฮเดรตออกไป ทำให้ได้โปรตีนที่มีปริมาณความเข้มข้นมากถึง 90%

NAR LABS™ LEAN WHEY PROTEIN – Chocolate 5 lbs เวย์โปรตีนลดไขมัน

เวย์โปรตีนลดไขมัน ที่มีปริมาณโปรตีนมากถึง 25 กรัมต่อ 1 เสิร์ฟ ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ และลดไขมัน ให้ได้หุ่นที่สวยตามต้องการ มีส่วนประกอบของ Amino Peptide และ Amino Acids ที่จำเป็นต่อร่างกาย และยังมี L-carnitine+CLA 1000 mg ที่ช่วยลดไขมันในร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ ผลิตด้วยเทคโนโลยี micro-filtered ทำให้โปรตีนมีประสิทธิภาพในการสร้างกล้ามเนื้อ อีกทั้งยังมีรสชาติอร่อย ละลายง่าย และร่างกายสามารถดูดซึมได้อย่างรวดเร็ว

Whey Gold Standard 10 LBS

ผลิตภัณฑ์ชนิดผงที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อปราศจากไขมันด้วยโปรตีนคุณภาพสูง เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อโดยปราศจากไขมัน ผลิตภัณฑ์เป็นโปรตีนแบบไอโซเลตที่มีความบริสุทธิ์สูงและมีอนุภาคขนาดเล็ก จึงทำให้ดูดซึมง่ายและร่างกายสามารถนำไปใช้ได้อย่างรวดเร็ว ด้วยกระบวนการผลิตที่ทันสมัย จึงได้ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพ ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อได้ลีน ได้รูปสวยตามต้องการ

Dymatize Elite Whey Protein – 5 lbs

เวย์ชนิดผงรสช็อกโกแลตเข้มข้น ทานง่าย อร่อย อุดมไปด้วยกรดอะมิโนที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและช่วยให้ร่างกายสามารถซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอได้อย่างรวดเร็วมากยิ่งขึ้น ตัวผลิตภัณฑ์ได้รับการพิสูจน์แล้วจากวงการวิทยาศาสตร์ ว่าร่างกายสามารถดูดซึมได้ง่าย ด้วยอนุภาคขนาดเล็ก ย่อยง่าย และเป็นโปรตีนบริสุทธิ์แท้ 100% สามารถดื่มได้ทั้งก่อนและหลังออกกำลังกาย หรือดื่มได้ในช่วงเวลาที่ต้องการ

Proflex Whey Protein Isolate Chocolate [5 ปอนด์ – ขนาดใหญ่]

โปรตีนเวย์ชนิดผงที่มีคุณสมบัติในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ช่วยซ่อมแซมกล้ามเนื้อในส่วนที่สูญเสียไป ช่วยให้ร่างกายมีสุขภาพดี กล้ามเนื้อแข็งแรงและสามารถทำงานได้อย่างสมบูรณ์ อุดมไปด้วยกรดอะมิโนที่มีคุณภาพครบถ้วนทั้ง 20 ชนิด เป็นโปรตีนที่ย่อยได้ง่ายและสามารถดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้อย่างรวดเร็ว จึงทำให้ร่างกายนำโปรตีนไปใช้ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอได้ทันที

Ultimate Nutrition ProStar Whey Protein 5.28 lbs

เวย์โปรตีนไอโซเลตที่มีโปรตีนสูงมากถึง 25 กรัมต่อ 1 เสิร์ฟ ให้กรดอะมิโน 20 ชนิด ที่จำเป็นต่อกล้ามเนื้อและร่างกาย เหมาะสำหรับผู้ที่ออกกำลังกายและเสริมสร้างกล้ามเนื้อด้วยโปรตีนคุณภาพดีเยี่ยม สามารถละลายน้ำได้ง่าย และมีให้เลือกมากมายหลากหลายรสชาติ สามารถทานควบคู่ไปกับการออกกำลังกายหรือในวันที่ไม่ได้ออกกำลังกายก็ได้

VITAL เวย์โปรตีน สูตรเพิ่มน้ำหนัก เพิ่มมวลกล้ามเนื้อ

อาหารเสริมสำหรับเพิ่มน้ำหนักและมวลกล้ามเนื้อ ชนิดโปรตีนกลุ่มไอโซเลตซึ่งผ่านกระบวนการแยกโปรตีนออกจากไขมันและแลคโตส จึงทำให้ได้โปรตีนบริสุทธิ์ ผ่านการพัฒนาและปรับปรุงสูตรให้เหมาะสมกับคนเอเชีย ช่วยสร้างกล้ามเนื้อและฟื้นฟูเซลล์กล้ามเนื้อ อุดมไปด้วยโปรตีนและแร่ธาตุมากมาย ละลายง่าย ร่างกายดูดซึมได้ไว รสชาติหอม อร่อย ดื่มง่าย

BAAM 100% MY WHEY 5lb

อาหารเสริมโปรตีนแท้ ๆ คุณภาพยอดเยี่ยมที่มีประสิทธิภาพในการช่วยฟื้นฟูและเสริมสร้างกล้ามเนื้อได้เป็นอย่างดี อุดมไปด้วยกรดอะมิโน 18 ชนิด และกลูตามีน เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อแบบเน้น ๆ และผู้ที่ต้องการลดไขมัน และเพิ่มความกระชับและความคมชัดให้กับกล้ามเนื้อ ช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรง คมชัด และดูใหญ่มากยิ่งขึ้น